2023年7月– date –

食べてないのに太る、ちょっと食べただけですぐ太る。 今でこそ8kg痩せてから約2年はキープしていますが、これはそのまんま過去の私のこと。 当時は本当になんで？？？という感じで本当に意味が分かりませんでしたが、痩せられた今だからこそ分かることが...

ダイエット中はとにかく水飲め！水飲まないなんてありえねぇ！くらいの風潮が広がっていますが... 実際のところお水飲めていますか？ お水って習慣化するまではなかなか飲みにくいですし、よく言われる“1日2リットル”の壁がとにかく大きく立ちはだかります...

「これ飲んだら痩せるのかな？どのくらい効果があるのかな？」なんて、CMなどで目にするたびに気になってしょうがなかったファンケルの大人のカロリミット。 “あの大手のファンケルが出してるダイエットサプリメント”っていうのがまたそそられるんですよね...

「昨日食事制限も運動もめちゃくちゃ頑張ったから、絶対に体重が減ってるはず！」 そう思ってウキウキしながら体重計に乗ったのに、減るどころか微増...！ こんなことが続くとさすがに心が折れそうになるし、痩せなくてつらい気持ちに押しつぶされそうにな...

10代の若い頃から脚が太く、これまで何十回も脚痩せに挑戦してきましたがとうとう一度も成功することなくアラフォーに突入してしまった私。 5ヶ月で7kg痩せたときでさえ脚痩せできなかったときには、さすがに絶望感しかありませんでした。 そこから4ヶ月。...